Гречка с семечками и грибами

Гречка с грибами и семечками.

Рецепт от Zepter.

Калорийность на порцию образовывает 1129 кКал.

Нам пригодится 1.

Гречневая крупа гречка — 200 г.

Шампиньоны — 150 г.

Семечки тыквенные — 20 г.

Лук репчатый — 100 г.

Петрушка — 10 г.

Горчичное масло — 30 мл.

Особенность блюда — экономия посуды.

обжаривание и Варку будем создавать в одной кастрюльке.

К тому же рецепт при обработке продуктов предполагает щадящий температурный режим.

Готовим максимально полезно.

Ингредиенты лук репчатый 0.

Шампиньоны — 150 г.

Пустую кастрюлю Цептер необходимо поставить под крышкой, разогреваться на средний пламя.

Грибы моем и разрезаем маленькими кусочками.

Лук нарезаем узкими полукольцами.

В момент, в то время, когда на крышке Zepter стрелка термоконтроллера подойдет к началу зелёного поля, кастрюлю с огня направляться снять.

Ингредиенты семечки тыквенные — 20 г.

В посуде Zepter поджариваем столовую ложку тыквенных семечек, а сверху укладываем грибы лук.

Семечки, пока выкладываются ингредиенты, успеют поджариться.

Лук перемешиваем с семечками и шампиньонами, накрываем крышкой и оставляем на 3 60 секунд.

Из содержимого кастрюли жидкость под крышкой начнет выпариваться, образуется конденсат.

Лук не пережарится.

Ингредиенты гречневая крупа гречка — 200 г.

Открываем крышку и насыпаем в кастрюлю стакан промытой гречки, по окончании чего заливаем стаканом тёплой, но не кипящей воды.

Крышку закрываем и возвращаем кастрюлю на плиту.

Указатель термоконтроллера на мелком огне направляться довести до середины зелёного поля.

Ингредиенты петрушка — 10 г.

и горчичное масло — 30 мл.

Пламя выключаем и позволяем настояться, дабы посуда Цептер мало остыла, а указатель возвратился к границе зеленого и желтого полей.

Добавляем нарезанную пару и зелень столовых ложек масла.

Товары, относящиеся к данной статье.

Занимательные записи